散歩に出かけたり、自然の中で時間を過ごしたりすると、自分自身の精神に非常に良い影響を与える可能性があることは、もうほとんどの人が知っているはずです。 これに関連して、森林を毎日訪れることが心臓、免疫システム、そして何よりも精神に非常に良い影響を与える可能性があることを、さまざまな研究者がすでに発見しています。 これは私たちの自然とのつながりを強化し、私たちをもう少し敏感にするという事実とは別に、 毎日森（または山、湖など）にいる人は、よりバランスが取れており、ストレスの多い状況にうまく対処できます。
毎日森に行きましょう
私個人としては、昔から自然の中で過ごすのが大好きでした。 私たちの住んでいる場所も小さな森に隣接しており、私は幼少期に多くの時間を過ごし、青春時代の一部もそこで過ごしました。 私は自然とともに育ってきたような気がします。 しかし、年齢を重ねるにつれてそれもなくなり、自然の中で過ごす時間はどんどん減っていきました。 当時の私は他のことでもっと忙しかったか、思春期を迎えていて、今日の観点から見ると取るに足らないことに焦点を移していました。 それにもかかわらず、人生のこの段階でも、私は常に自然の呼びかけを感じており、たとえそれ以来ほとんどそこにいなかったとしても、依然としてある意味で自然に惹かれていると感じていました。 ある時点から状況は再び変わり、自然の中でより多くの時間を過ごすようになりました。 それで、私は霊的な変化の初めに自分の内なる子供を再発見し、頻繁に周囲の森に行き、そこに洞窟を作り、小さなキャンプファイヤーを作り、自然の沈黙と静けさを楽しみました。 もちろん毎日やっていたわけではありませんが、時々やってました。 しかし、ここ一週間で状況が急変し、それ以来私は毎日森にいるようになりました。 1～2週間ほど前に毎日ランニングをしたのがきっかけでした。
自分の心を強くするためには、体を動かすことが不可欠です。 最終的には、人はリズムと振動の普遍的な原則に従い、こうして人生の繁栄した側面を実現します。
私は単に自分自身の精神を強化し、全体的に気分が良くなり、精神的により安定してバランスが取れるようにするためにこれを行いました。 どういうわけかすべてが変化し、毎日のジョギングが毎日自然や森の中に滞在するようになりました。
精神を強化する
彼女と一緒に、かつては仲の良い友人と5人組で、毎日数時間森に入り、毎回そこで小さな火を起こし、再び自然に恋をしました。 その点に関しては、毎日、自然、特に森林の中にいる以上に楽しいことはないと改めて実感しました。 新鮮な空気、すべての自然な感覚的印象、数え切れないほど素晴らしい動物の鳴き声、それらすべてが単に私の精神を刺激し、私の魂に安らぎを与えてくれました。 これに関連して、私たちは昨年、森の人里離れた場所に小さな避難所を建て始めました。 現在、私たちは作業を続け、この避難所をさらに拡張しました。 この広場の真ん中に小さなキャンプファイヤーサイトも作り、それ以来私たちも火の美しさを楽しんでいます。 結局のところ、これも現代のどこかで失われてしまったもの、自然や五行への愛です。 土、火、水、空気、エーテル（エネルギー - スピリット - 意識、すべてが起こり、生じ、繁栄する空間）、これらすべての要素の中で私たちは美しさを見たり、そこから力を引き出したり、これらの要素と非常に密接に接触したり感じたりすることができます。自然の力。 純粋な湧き水やエネルギーを与えた水を飲んだり、湖や海で泳いだりすることで、私たちは水の要素とのつながりを刺激され、自然の中、森の中、さらには山にいると、今度は地球と空気の要素（新鮮な空気を吸うこと、森に滞在する、色の遊び全体を楽しむ、単純に子供になって土/棒/木などと触れ合う、キャンプファイヤーに火をつける + この力に魅了されて何時間も見つめる (または、たとえば、日光浴する) 、火という要素と精神性に対する私たちの愛、自分自身の精神への意識的な対処、自分自身の根源的な基盤の理解と存在するすべてのものの中にある神性の認識が、その要素とのつながりを強化することをある意味で示しています。 「エーテル」。
先週から、私は五大元素への愛がどれほど重要であるか、そして何よりもこれらの元素が私たち人間にどれほどの力を与えてくれるかに気づいたところです...!!
したがって、どこかで、自分自身の「要素への愛」を再燃させることは、非常に健康的で自然なことでもあります。 基本的に、5 つの要素はすべての人を魅了し、よりバランスの取れた意識状態に導くものでもあります。 たとえば、外が暗くなり、小さなキャンプファイヤーを起こし、周りに座ってただ火を見つめているとき、ほぼ誰でも火の存在をとても楽しんだり感謝したりするでしょうし、そのうちの一人は魅了されるでしょう。ただ退屈するのではなく、暖かい炎のそばで。 結局のところ、自然の中で過ごしたこの数日間は私個人にとって (もちろんガールフレンドにとっても) 非常に示唆に富んだものでした。私たちは自然の中で過ごす時間を絶対に逃したくありません。 それは私たちの毎日の儀式となり、自然環境や条件の影響がいかに力を与えることができるかを私たちは今では知っています。 この意味で、健康で幸せで調和のとれた生活を送りましょう。
