私たち自身の自尊心を高めたり、内なる強さや自己愛を育んだりするには、さまざまな方法があります。 特に、私たち自身の心の方向転換が最前線にあり、 なぜなら、すべては私たち自身の心/意識の産物だからです。 しかし、私たちの精神状態は理由もなく単に経験するわけではありません（理由もなく） おつり。

私たちの潜在意識の再プログラミング

それどころか、積極的な行動を通じて、または新しい習慣やプログラムの発現を通じてのみ、私たちは心の中に永続的な変化を起こすことができます。 例えば、これから毎日ランニングをすると、最初は5分でも、数週間後にはさまざまな良い効果が現れてきます。 一方で、毎日ランニングに行くことが日課になったり、自分の潜在意識の中に根付いたプログラムになったりしています。これは、毎日ランニングに行くことが普通になり、完全に自動的に実践されることを意味します。 もう自分自身に大きく打ち勝つ必要はありません。 代わりに、玄関から出て自分でアクションを実行するのは簡単です。 その一方で、人は自分自身に誇りを持っており、自分自身の征服や新たに得た強さに気づき、その結果、より強い自尊心を経験し、自分自身への愛をさらに感じます。長期的には、行動が強い精神を生み出し、その結果、より高い周波数の現実を生み出すということは一つのことです。 つまり、コンフォートゾーンを爆破することで、私たちは自分自身の潜在意識の信じられないほどの再プログラミングを達成することができます。 そしてここには、最も多様な実装可能な変更があります。 私たちの意識を再調整するだけでなく、私たちの体の生化学を変える非常に強力な方法です（精神状態の変化 → 生化学の変化）は、冷気の力を利用することです。

どんなに小さなことであっても、毎日の破壊的な習慣を変えるだけで、まったく新しい現実を経験することができます。 その現実は、より多くの自尊心、自信、自己愛、そして何よりも生命エネルギーに基づいています。

この意味で、寒さにも想像を絶する可能性が秘められています。 寒さを避けたり拒否したりする代わりに（急速冷凍 - 寒さを呪う）、寒さの助けを借りて新しい状況を明らかにすることが可能です。

寒さの力

これを行うための最良の方法は、毎日冷水シャワーを浴びることです。 私自身、これを段階的に繰り返し練習しましたが、数週間後に戻ってきました（通常2～3）特に寒さに慣れるのが難しいので、また外に出ます。 もう6週間も冷水シャワーを浴びています。 まあ、昔に比べてほとんど気にならなくなったというか、調整期間が極端に短くなったのは認めざるを得ませんが（以前は寒さに慣れるのに数分かかったが、今では数秒しかかからない。これは 100%、私がリットル単位で飲んでいる高純度でエネルギー的にフルスペクトル、そして何よりも六角形の水のおかげである。しばらくの間、そうです、非常に暖かい気温でも同様です – たとえば 36 度でも、もう全く気にならなくなりました – その結果、私の生化学も驚くべき変化を遂げました – 初めて完全に水分補給されました – ちなみに、水についてご質問がある場合は、どこから入手していますか。この点に関して、当社は水道水から原始的な水質、つまり高純度、再石灰化、六角形、そして何よりもエネルギー的に充実した水質を生成する独自のシステムを開発しました。 - 神秘的な原始の湧き水。 周波数場が完全に再生される水 - 聖杯 - UrQuelle®diamond - コード: ENERGIE50 を使用すると、システムでさらに 50 ユーロの割引が受けられます❤）、しかし、最初の数秒は、まあ、私が言うまでもなく、特に強烈で、私を最終レベルの覚醒状態に一気に押し上げます。 まあ、結局のところ、それは冷水シャワーを浴びることに伴う特技です。 しかし、それに伴う他のプラスの効果もあります。 一方で、朝はしっかりと目覚めています。 ここでは冷水シャワーほど効果的な治療法は世界中にありません。 一方で、一日の始まりに難しい課題を克服したという理由だけで、その日のために準備を整えることができます (コンフォートゾーンが吹き飛んだ）。 したがって、一日の始まりは、困難でやりがいのある活動に対処し、それを習得することと関連付けられています。これには、単に状況に耐えたというだけの理由で常に幸福感が伴います。 長期的に見ると（6週間後の私の経験です）その結果、困難な人生の状況にもっとうまく対処できるようになります。 毎日の冷水シャワーがあなたを鍛え、強くなって人生を送らせてくれます。

たとえ最初は難しくても、毎日冷水シャワーを浴びることは自分自身の生活の質を大幅に向上させることができるので、純粋な自己規律として私としては強くお勧めします。

毎日冷水シャワーを浴びていると知るだけで、力が湧いてきて、自尊心が高まります。 さらに、あなた自身の生化学も変化します。 放送内容が異なります(異なる活動 → 異なる習慣 → 異なる精神 → 異なる肉体 → 異なるカリスマ – 新しい行動は、あなた自身の現実の新しい側面として、あなた自身のカリスマ性に流れ込みます。）そして、より頑丈になったと感じます。 温度の変動によるストレスははるかに軽減され、もちろん、気温が低いときも暖かいときも同様です。 あなた自身の生物は即座に反応し、極端な気候に適応します。 また、自分自身のホルモンバランスがどのように徐々に整っていくかについての詳細なレポートもあります（強化された精神の論理的帰結 → 精神が物質を支配する → すべてが調和する）。 結局のところ、毎日冷水シャワーを浴びることで、生活の質が大幅に向上します。 その効果は絶大で、寒さに慣れてしまえばもう手放せなくなります。 私自身もここまで来て、毎日冷たいシャワーを浴びることが習慣になっています。つまり、温かいシャワーは私にとってもはや選択肢ではありません。 その意味で、皆さん一人ひとりを温かくお勧めすることしかできません。 健康で幸せな生活を送り、調和のとれた生活を送りましょう。 🙂