今日の世界では、ますます多くの人々が栄養に対する意識をより顕著に高め、より自然な食事を始めています。 古典的な工業製品に頼ったり、最終的には完全に不自然で無数の化学添加物が豊富に含まれた食品を消費したりする代わりに、 自然で非常に有益な食品が再び好まれます。

体のデトックスに効果的なXNUMXつの飲み物

この包括的な変化の避けられない結果は、最終的には集団的な意識状態を大幅に向上させますが、これは私たちが飲み物を選ぶ際の意識がより高まっていることも意味します。 人々は、無数のソフトドリンク、大量のコーヒー、紅茶（人工香料を添加したポーチドティー）、乳飲料、その他の持続可能な飲み物を飲む代わりに、大量の「軟水」と真水にますます依存するようになっています。 これに関連して、水もより多くの人々によってますます活性化され、情報を得るようになっています。 さまざまなヒーリングストーン（アメジスト/ローズクォーツ/ロッククリスタル - 貴重なシュンガイト）、元気を与えるコースター/ステッカー（フラワーオブライフ）、碑文（愛と感謝）、またはあなた自身の考えの助けを借りて（水には独特の性質があります）私たちの考えを記憶し、それに反応する能力、 – 江本博士）、ますます多くの人が水の質を大幅に改善できることに気づき、これらの方法に頼るようになっています。 同時に、家庭で作るドリンク、つまり私たちの体だけでなく心にも非常に有益な活性化ドリンクがますます多く作られています。 このため、この記事では、私たちの生体に非常に良い影響を与えるXNUMXつの非常に有益な飲み物を紹介します。

#1 ヒマラヤピンクソルト + 重曹

この飲み物については、私の古い記事の 2 つですでに紹介しましたが、今でもお勧めできます。 ヒマラヤピンク塩と重曹（重炭酸ナトリウム）を水で混ぜたもの（コップ一杯の水に小さじ半分のピンク塩と小さじ半分の重曹を入れるのがベストです）は、私たちの体に栄養を与えるだけでなく、非常に特別な飲み物です。数え切れないほどのミネラルが含まれていますが、私たち自身の細胞環境に酸素を供給し、それを基本的なものにします。 このため、この飲み物は、癌を含む無数の病気の理想的な治療法でもあります。癌などの病気は、低酸素と酸性の細胞環境の結果であるアンバランスな精神状態とは別に起こるからです（過剰な食事が起こる理由の84つは、塩基を強くお勧めします - オットー・ヴァールブルク、酸素とアルカリ性の細胞環境では、病気は存在できず、ましてや癌さえも発生しません）。 従来の食塩（漂白され、無機ナトリウムと有毒な塩化物の XNUMX つの元素であるアルミニウム化合物が豊富に含まれている）とは対照的に、ヒマラヤ ピンク塩（世界で最も良質で最も純粋な塩の XNUMX つ）には XNUMX 種類の微量元素が含まれているため、私たち自身の健康は非常に健全です。 一方、弱アルカリ性ソーダは、より塩基性で酸素が豊富な細胞環境を保​​証します。 ソーダは体内の酸素供給を大幅にサポートしますが、pH 値が低すぎる場合、つまり酸性すぎる場合には、同様に pH 値が上昇する可能性があります。

たとえ味に慣れるのに少し時間がかかるとしても、ヒマラヤピンク塩と重曹を水に溶かすと、理想的な、そして何よりもとても元気になるドリンクができあがります。 

組み合わせることで、この飲み物は体の数え切れないほどの機能を改善することができ、そして何よりも忍容性が非常に優れています（または、アルカリ性の重曹の代わり​​に、絞りたてのレモン汁を使用することもできます）。 重曹単独は、弱アルカリ性の影響があるため胃にはお勧めできません。そのため、純粋な重曹を毎日飲むことはお勧めできません。 全体として、純粋なアルカリ性の食事であってもむしろ逆効果であり、いくつかの欠点があるため、自然なアルカリ性の食事の方がはるかに良い選択となります。

#2 ゴールデンミルク – ターメリック

もう一つの非常に消化しやすく、何よりも有益な飲み物は、いわゆるゴールデンミルクと呼ばれることが多いです。 主成分のウコンを配合したドリンクです。 イエロー ジンジャーまたはインディアン サフランとも呼ばれるターメリックは、ターメリック植物の根から抽出されるスパイスで、600 種類の強力な薬効成分により数え切れないほどの治癒効果があります。 これに関連して、ターメリックはさまざまな病気に対して効果的に使用できます。 消化器疾患、アルツハイマー病、高血圧、リウマチ性疾患、呼吸器疾患、皮膚のシミなど、ターメリックに含まれるクルクミンには幅広い効果があり、ガンにも推奨されています。 それとは別に、ターメリックには強力な抗炎症作用と鎮痙作用があるため、胃けいれんや胸焼けに対してもよく使用されます。 血圧もターメリックで下げることができるので、いわゆるゴールデンミルクの人気が高まっているのも不思議ではありません。 準備も比較的簡単です。 最初のステップでは、大さじ1杯のターメリックパウダーを120〜150mlの水と鍋で混合し、加熱します。 しばらくすると液体がペースト状になり、そこから大さじ1杯を300〜350mlの牛乳、理想的には植物性ミルク（ココナッツミルク、オーツミルク、ヘーゼルナッツミルクなど）に加えます。

ゴールデンミルクは基本的に、私たちの体だけでなく心にも非常に有益な、非常に心地よい健康的な飲み物です..!!

次に、この混合物を再加熱し、大さじ2杯の蜂蜜、少量のシナモン、ココナッツの花砂糖、またはアガベシロップを加えて精製します。 また、黒コショウをひとつまみ加えることを強くお勧めします。これは、黒コショウに含まれるピペリンがクルクミンの生物学的利用能を高めるためです。 3〜XNUMX分後、黄金色のミルクが完成します。 お好みに応じて、最初に生姜を加えてもよいでしょう。

#3 レモン水 + はちみつとシナモン

記事の最初のセクションですでに述べたように、レモン水またはレモン汁にはアルカリ効果があるため、アルカリ分が過剰な食事に最適です。 もちろん、レモンの果汁にもさまざまな重要な有効成分が含まれています。 ビタミンC、ビタミンB1、B2、B6、B9、カリウム、マグネシウムからカルシウムまで、さまざまなビタミン、抗酸化物質、ミネラルは免疫システムを強化するだけでなく、レモン汁に含まれる重要な物質は私たちの体を解毒する効果もあります。 レモン汁にはわずかに利尿作用があるため、余分な水分や毒素の排出を促進します。 もちろん、ここでも脱酸効果が焦点となります。 レモン汁には、8 段階のアルカリ性効果があります。 ここで、Center for Health Web サイトのセクションを引用します (ちなみに、毎日レモン水を飲むべき理由を説明する興味深い記事です)。

• レモンには塩基（カリウム、マグネシウム）が比較的豊富に含まれています。
• レモンには酸を生成するアミノ酸が少ない。
• レモンは体自身のアルカリ生成を刺激します（肝臓での胆汁生成を促進し、胆汁はアルカリ性です）。
• レモンはスラグを生成しないため、生物が苦労して中和して除去する必要がある有害な代謝残留物を残しません。
• レモンには、抗酸化物質、ビタミンC、活性化フルーツ酸など、体に利益をもたらす特定の物質が含まれています。
• レモンには水分が非常に豊富に含まれているため、あらゆる種類の老廃物を排出するのに役立ちます。
• レモンには抗炎症作用があります。
• レモンは消化を助け、粘膜の再生を助けることで胃腸の健康を促進します。

これらの理由から、レモン水を毎日飲むことは私たちの生体に非常に良い影響を与える可能性があります。 最後に、レモン水に少量の蜂蜜とシナモンを加えて強化することもできます。これにより、飲み物の味が非常に特別になるだけでなく、シナモンの血糖調節効果や抗菌作用、抗抗作用によって飲み物が強化されます。 -蜂蜜の炎症作用。 材料だけが高品質でなければなりません。 有機レモン、有機森林蜂蜜、そしてもちろん高品質のシナモンが最適です。 この意味で、健康で幸せで調和のとれた生活を送りましょう。 🙂

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