散歩に出かけたり、自然の中で時間を過ごしたりすると、自分自身の精神に非常に良い影響を与える可能性があることは、もうほとんどの人が知っているはずです。 これに関連して、森林を毎日訪れることが心臓、免疫システム、そして何よりも精神に非常に良い影響を与える可能性があることを、さまざまな研究者がすでに発見しています。 これは私たちの自然とのつながりを強化し、私たちをもう少し敏感にするという事実とは別に、 ...

スポーツ、あるいは運動全般が自分の健康にとって非常に重要であることは誰もが知っています。 単純なスポーツ活動や自然の中の毎日の散歩でさえ、心血管系を大幅に強化することができます。 運動は自分自身の体質に良い影響を与えるだけでなく、自分自身の精神を非常に強化します。 たとえば、頻繁にストレスを感じたり、心理的問題に苦しんだり、バランスが取れなくなったり、不安発作や強迫行為にさえ苦しんだりする人は、間違いなくスポーツをすべきです。 ...

今日の世界では、ほとんどの人の免疫システムが著しく低下しています。 この点において、私たちは人々が「完全に健康である」という感覚を持たなくなっている時代に生きています。 これに関連して、ほとんどの人は人生のある時点でさまざまな病気に苦しむことになります。 それは、一般的なインフルエンザ（風邪、咳、喉の痛みなど）、糖尿病、さまざまな心臓病、癌、さらには私たち自身の体質に深刻な影響を与える一般的な重度の感染症でさえもです。 私たち人間は完全な治癒を経験することはほとんどありません。 通常、症状だけが治療されますが、病気の本当の原因、つまり内面の未解決の葛藤、潜在意識に固定されたトラウマ、否定的な思考スペクトル、 ...